Inhalte:
– Meditation zu aktuellem Thema
– Achtsamkeitsübungen
– Atemübungen
– Fokus auf deinen Körper und deine Bedürfnisse
– Austausch bei Tee und Snacks
Einen ruhigen und gemütlichen Abend mit einer Meditation geniessen, entspannen, dich auf deinen Körper und deine Bedürfnisse fokussieren, dich mit anderen bei Tee und Snacks austauschen. Mitnehmen: Meditationskissen, evtl. Matte oder Decke.
Anzahl Teilnehmer*innen: 3 – 8
Mitnehmen: (Meditations)kissen, evtl. Matte oder Decke.
Der Meditationsabend ist für alle geeignet (keine Vorkenntnisse nötig).
Die Abende können einzeln gebucht werden.