Literatur

BÜCHER FÜR FACHPERSONEN

Titel: Fachbuch Hochsensibilität: Worauf es in der Begleitung Hochsensibler ankommt

Beschreibung:
Hochsensibilität – das ist nicht nur für die Betroffenen ein Thema, das es zu verstehen gilt. Auch Angehörige und Begleitpersonen brauchen Informationen, wie sie mit diesem psychologischen Phänomen umgehen können und sollten. Mit einem Buch aus multidisziplinärer Sicht auf das Thema Hochsensibilität stellen sich sechs Autoren einem aktuell umstrittenen Begriff mit ungenauer Definition. Ihr gemeinsames Ziel: Bestimmung eines genaueren Profils und eine differenzierte Betrachtung. Praxisbezogen angesiedelt zwischen Beobachtung, wissenschaftlichen Elementen sowie gegenseitiger und persönlicher Reflexion durch die Autoren zeigt das Buch verschiedene Facetten von Hochsensibilität. Die Betrachtungen münden darin, Hochsensiblen eine Position in der Gesellschaft zuzuordnen, die ihrer persönlichen Bestimmung entspricht. Dies ermöglicht einen besseren Umgang.

Autoren: Jutta Böttcher (Herausgeberin) AURUM CORDIS – Kompetenzzentrum für Hochsensibilität
ISBN-: 9783903072664
Verlag: Fischer & Gann

Titel: Hochsensible Menschen im Coaching. Was sie ausmacht, was sie brauchen und was sie bewegt

Beschreibung:
Wie erkennt man als Coach, ob ein Klient hochsensibel ist? Welche Besonderheiten bringt ein hochsensibler Coachee mit?

Circa 20 Prozent der Menschen gehören zu den hochsensiblen Personen (HSP), die ausgesprochen fein wahrnehmen, gründlich nachdenken und intensiv fühlen. Aufgrund ihrer von der Mehrheit abweichenden empfindsamen und empfindlichen Wesensart stehen sie vor einer Vielzahl von Herausforderungen und suchen entsprechend oft Unterstützung und Orientierung in einem Coaching.

Das Phänomen Hochsensibilität wird im Buch umfassend erläutert und in seinen vielfältigen Erscheinungsformen und Auswirkungen dargestellt. Die Anforderungen von HSP an den Coach und an das Coaching werden ebenso beleuchtet wie ihre typischen Anliegen und Lebensfragen. Coaches erfahren, wie sie HSP erkennen, wie sie sich bestmöglich auf sie einstellen und sie effektiv unterstützen können.

Jeder Coach hat es in seiner Praxis – je nach Ausrichtung mehr oder weniger häufig – unter anderem mit HSP zu tun. Grund genug, sich ein Rüstzeug für eine adäquate Begleitung von HSP zuzulegen, selbst wenn keine Spezialisierung auf diese Zielgruppe beabsichtigt ist.

Autorin: Ulrike Hensel
ISBN-: 978-3-95571-416-1
Verlag: Junfermann

Titel: Hochsensible Menschen in der Psychotherapie

Beschreibung:
Aufgrund besonderer Eigenschaften ihres Nervensystems nehmen Hochsensible mehr und intensiver wahr als andere Menschen. Dies hat manche Vorteile, führt allerdings auch zu schneller Überstimulation und scheinbar geringerer Belastbarkeit.

Für einen Psychotherapeuten ergeben sich dadurch besondere Herausforderungen. Sein Verständnis für dieses zentrale Wesensmerkmal ist die Grundlage für eine vertrauensvolle Beziehung zu seinem Klienten und für alle Behandlungsziele. Elaine Aron, die Pionierin auf dem Gebiet der Hochsensibilität, führt in das Thema fundiert und kurzweilig ein. Sie erklärt, wie die Lebensqualität sensibler Patienten durch Psychotherapie verbessert und deren Selbstwertgefühl dauerhaft gestärkt werden kann. Die Patienten lernen, welche Vorzüge die Hochsensibilität hat und wie sie mit Problemen umgehen können.

Autorin: Elaine N. Aron
ISBN-: 978-3-9557102-2-4
Verlag: Junfermann

BÜCHER FÜR HOCHSENSIBLE

Beschreibung:
Unter dem Motto „Es gibt keine falsche Blume, sondern nur eine falsche Umwelt für eine Blume.“ beschreibt und ordnet die schweizer Musikerin und Philosophie-Professorin Dagmar Fenner erfrischend und wissenschaftlich zugleich das Phänomen „Hochsensibilität“ ein. Sehr anschaulich zählt sie deren Dimensionen auf, in denen sich HSP erkennen können: sensorische (Reizüberflutung und Beobachtungsgabe), kognitive (geistige Überaktivität und komplexes Denken), emotionale (starke Erregbarkeit und Empathie), soziale (Rückzugsbedürfnis und Unabhängigkeitsstreben) und motivationale (Selbständigkeit und intrinsische Motivation). Das Buch ist keine Ratgeber, es hebt sich wohltuend von der übrigen HSP-Literatur ab – und regt die Lesenden mit „Braucht die Gesellschaft Hochsensible?“ und „Können Hochsensible unter den Bedingungen der Moderne glücklich sein?“ zum Denken an.

Titel: Sind Sie hochsensibel? Wie Sie Ihre Empfindsamkeit erkennen, verstehen und nutzen

Beschreibung:
Hochsensible Menschen sind besonders feinfühlig; sie haben eine erhöhte Empfänglichkeit sowohl für äußere als auch für innere Reize. So nehmen hochsensible Menschen mehr Informationen auf als ihre Mitmenschen. Dennoch werden Hochsensible oft als schüchtern stigmatisiert. Elaine Aron gibt einen umfassenden Einblick in das Phänomen Hochsensibilität, erläutert Probleme und gibt Ratschläge im Umgang mit Hürden im Alltag. Vor allem aber spricht sie sich für ein neues Selbstbewusstsein aus und betont die Stärken dieser ungewöhnlichen Charaktereigenschaft.

Autorin: Elaine N. Aron
ISBN:   978-3-636-06246-8
Verlag: Mvg

Titel: Sind Sie hochsensibel? Ein praktisches Handbuch für hochsensible Menschen. Das Arbeitsbuch

Beschreibung:
Sind Sie hochsensibel? Dann ist das Ihr Arbeitsbuch.

Wie nehmen Sie Ihre Welt wahr? Beeinträchtigen Lärm, Gerüche oder Stress Ihr Wohlbefinden über die Maßen? Spüren Sie Feinheiten in Ihrer Umgebung auf und können Sie sich auf Ihre Intuition verlassen? Wenn Sie diese Fragen mit »Ja« beantworten, dann sind Sie wahrscheinlich hochsensibel.

Hochsensible Menschen stoßen im Alltag immer wieder auf viele Schwierigkeiten und werden oft fälschlicherweise als schüchtern stigmatisiert. In diesem Arbeitsbuch hat die anerkannte Hochsensibilitäts-Forscherin Elaine Aron erstmals zahlreiche Tests, Übungen und Aufgaben für diese Personengruppe zusammengetragen:

• Finden Sie heraus, auf welchen Bereich Ihres Lebens sich Ihre Hochsensibilität auswirkt.
• Verarbeiten Sie Ihre negativen Erfahrungen und entwickeln Sie ein neues, positives Selbstbild.
• Trainieren Sie den Umgang mit herausfordernden Situationen.

Dieses Buch hilft Ihnen, Ihre eigene Hochsensibilität besser einzuschätzen, die daraus resultierenden Ängste und Nöte zu vermeiden und so zu einem reicheren, erfüllteren Leben zu gelangen.

Autorin: Elaine Aron
ISBN-: 978-3-86882-507-7
Verlag: Mvg

Titel: Die Berufung für Hochsensible. Die Gratwanderung zwischen Genialität und Zusammenbruch

Beschreibung:
Hochsensible Menschen spüren sehr wohl, dass in ihnen etwas schlummert, das nur darauf wartet zu erwachen. Sie wissen, dass sie über viele Talente verfügen, können diese aber nicht konkret beim Namen nennen. So sind sie selten imstande, aus ihren Stärken Kapital zu schlagen. Vielmehr haben sie oft die Befürchtung, mit den neuen Herausforderungen eines veränderten Arbeitsmarkts nicht mehr Schritt halten zu können. Was bleibt, ist manchmal eine nicht enden wollende und quälende Suche nach dem richtigen Platz in der Berufswelt.

Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach Ihrer Berufung. Es wird Ihnen Schritt für Schritt Hilfestellung gegeben, wie Sie auch in einer neuen Welt der Unsicherheit, Dynamik und Veränderung berufliche Erfüllung finden können.

Luca Rohleder hat dafür ein psychologisches Modell entwickelt, das die Aufteilung des Egos in drei Ichs umfasst. Sie erhöhen damit den Grad Ihrer Selbsterkenntnis, und es wird sich Ihnen vieles offenbaren, was Sie bisher als unerklärlich empfanden. Sie werden erkennen, dass Sie nicht nur über geniale Gaben verfügen, sondern dass diese tatsächlich auf eine ganz bestimmte Berufung abzielen.

Autor: Luca Rohleder
ISBN-:   978-3-9815711-4-1
Verlag: Dielus edition

Titel: Leben mit Hochsensibilität. Herausforderung und Gabe

Beschreibung:
Hochsensibilität erkennen und zu einer Stärke machen!

Hochsensiblen Menschen sind Stress, Lärm und grelles Licht oft zu viel. Sie spüren regelmäßig das Bedürfnis allein zu sein, haben ein intensives Gefühlsleben, eine reiche Fantasie, lebhafte Träume und werden leicht von der Stimmung, die andere ausstrahlen, beeinflusst.

Susan Marletta Hart erklärt auf Grundlage ihrer eigenen Erfahrung und anschaulich dargelegter Forschungsergebnisse, was Hochsensibilität ist. Sie zeigt an praktischen Beispielen, wie man diese vermeintliche Schwierigkeit zu einer besonderen Gabe macht und sie bewusst in Stärke verwandelt.

Autorin: Susan Marletta Hart
ISBN-: 978-3-89901-203-3
Verlag: Aurum in Kamphausen Media GmbH

Titel: Die Ordnung der Schmetterlinge. Hochsensibilität. Ein etwas anderer Zugang…

Beschreibung:
In welch einer Welt würden wir leben, wenn die Menschen den Mut fänden, das zu tun, was ihnen wirklich am Herzen liegt? Stattdessen tun sie allerlei Dinge, von denen sie glauben, sie würden von ihnen erwartet.

Nach allem, was ihr in ihrem noch so jungen Leben bereits widerfahren ist, hätte Coco sich nicht im Entferntesten träumen lassen, wie schön, wie bunt, wie lebenswert das Leben sich anfühlen konnte! Alles begann mit dem unerwarteten Besuch dieser geheimnisvollen getigerten Katze, die sie zu Zahra geführt hatte. An einen Ort, wo sie sich nicht mehr verstellen musste, wo sie einfach sein durfte. Ein Ort, wo sie gut genug war, so wie sie war. Hier erfährt Coco, dass man ihr Anderssein, unter dem sie so oft gelitten hat, auch als Hochsensibilität bezeichnet. Und dass sie damit nicht alleine ist.

In den vergangenen Jahren ist eine Vielzahl an Sachbüchern zum Thema Hochsensibilität erschienen. Mit diesem Buch nähert sich der Autor dem Thema auf eine andere Weise: bilderreich und kurzweilig begleitet der Leser die hochsensible Coco und erlebt, welche Schwierigkeiten, aber auch welche Chancen dieses Anderssein mit sich bringt. Neben dem Informationsgehalt eines Sachbuches bietet das Buch vor allem eines: Unterhaltung und Spannung bis zur letzten Seite.

Autor: Davis Usadel
ISBN-: 978-3-7494-6582-8
Verlag: BoD – Books on Demand

Titel: Wahrnehmungsfähigkeit Neurosensitivität. Die Kraft der Hochsensitiven.

Beschreibung:
Dr. Patrice Wyrsch beleuchtet in seinem Buch mit einer inspirierenden Klarheit den wertvollen Beitrag von Menschen mit einer erhöhten Wahrnehmungsfähigkeit in Organisationen und in unserer Gesellschaft und führt dabei Wissenschaft und Spiritualität zusammen.

Es werden auf einfache, verständliche und anschauliche Weise, spannende und hochaktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Neurosensitivität (Hochsensitivität/ Hochsensibilität)
vermittelt, die dazu beitragen, die eigene Wahrnehmungsfähigkeit besser verstehen und ins eigene Leben einordnen zu können.

Autoren: Dr. Patrice Wyrsch