Ich biete Beratung und Stärkung in verschiedenen Themenfeldern rund um die innere Stärke und mentale Gesundheit, um privaten und beruflichen Herausforderungen erfolgreich die Stirn bieten zu können. Zudem biete ich spezifische Beratungen für Menschen mit ADHS und Hochsensibilität und deren Angehörige und Freunde. Hochsensibilität und ADHS unterscheiden zu können, erachte ich als immens wichtig.
Fachpersonen / Organisationen finden in mir eine Partnerin zur Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz und eine Beraterin in betrieblichem Mentoring. Mein Angebot ist darauf ausgerichtet, Menschen in Organisationen – und damit auch die Organisationen selbst – zu stärken. Bei mir als externe Vertrauensperson können sie und Ihre Mitarbeitenden sich aussprechen und beraten lassen. Oder Benötigen Sie Beratung in Bezug auf Bedürfnisse von Mitarbeitenden mit HSP oder ADHS?
Methoden: Hypnosystemische, lösungsorientierte Methoden, ACT Therapie, kognitives Training, positive Psychologie, Emotionsregulierung, emotionsfokussierte Methoden, Selbstwert-Therapie, Entspannungsverfahren wie PME, Biografiearbeit und Beratungs-Tools wie den Motivkompass, das Lebensrad das Systembrett etc.
Themen: Ich berate und stärke Sie:
bei privaten Herausforderungen in der Familie, Partnerschaft, Freundeskreis:
Gesprächs- und Kommunikationsprobleme, Trauer, Verlust, Selbstzweifel, Selbstwert, Abgrenzung, Ängste, mental load/overload, Überforderungs- und Erschöpfungsgefühle, Entscheidungsfindung, Konflikte, Stress, Resilienz, Erziehung, Rollenfindung, Umgang mit Hochsensibilität und ADHS.
bei Herausforderungen am Arbeitsplatz:
Konflikte, Kommunikation, Lampenfieber, Überforderungsgefühle, Mobbing, Streitigkeiten, Stress, Resilienz, mentale Stärke, Burnout, Boreout, Veränderungsprozesse, Rollenfindung, Potenzialabklärung, Teamentwicklung, Umgang mit Arbeitskolleg*innen mit ADHS oder Hochsensibilität.
Zielgruppe: Einzelpersonen, Paare, Fachpersonen und Organisationen
