Mehr Abgrenzung und weniger Überreizung durch Kreativ-sein
Früher dachte man, Kreativität sei ausschliesslich Künstlern vorbehalten. Heute belegen Forschungsergebnisse, dass sie zur menschlichen Grundausstattung gehört. Kreativität wurde uns folglich schon in die Wiege gelegt, und wir haben keinen Grund, nicht kreativ zu sein.
Deine Fantasie schlägt Purzelbäume und du malst dir farbig aus, wie es wäre, wenn du endlich tun würdest, wonach du dich schon lang sehnst… eine abenteuerliche Reise, einen Jobwechsel, eine Partnerschaft eingehen, ein Buch schreiben, einen Berggipfel besteigen…
Vertrauen braucht Mut. Vertrauen kannst du, wenn du selbstsicher bist. Aber wie soll das gelingen, wenn du als hochsensible Frau oder hochsensibler Mann aufgrund deiner feinen Wahrnehmung oft schlussgefolgert hast, dass du nicht stark genug und zu wenig belastbar bist?
Dann ist ein Weggefährte unterstützend. Zum Beispiel in Form eines Buchs auf dem Nachttisch.
Ein solches Buch ist für mich «Orchester der Liebe. Wie wir Vertrauen ins Leben entwickeln.» von Sabrina Gundert.
Es gibt keinen besseren Augenblick als jetzt im Juli, Ängste, Zweifel und Befürchtungen loszulassen und dich bewusst für die Unbekümmertheit und den Reichtum deiner feinen Wahrnehmung zu entscheiden!
Als Kind habe ich den Tag geliebt, an dem die langen Sommerferien begannen. Endlich war es Zeit, draussen zu sein, barfuss im Rasen zu gehen, in den Tag zu leben. Ich liebte Eis essen und in den kühlen See springen. Gemeinsam mit anderen Kindern erfand ich Geschichten und Spiele, bis es dunkel wurde. In der Nacht hoffte ich auf Sternschnuppen, damit mein Wunsch für Frieden in der Welt sich erfüllen würden.
Noch heute fühlt sich für mich keine Jahreszeit so intensiv und lebendig an wie der Sommer. Denn keine andere Jahreszeit vermag es mehr, meine hochsensiblen Gaben erblühen zu lassen.
Wie dich der Sommer inspirieren kann, deine eigene Fülle als hochsensible Person zu leben, erfährst du in diesem Beitrag.
Was wäre, wenn es etwas gäbe, das dich jederzeit wieder in Balance bringen könnte? Das wäre magisch, oder nicht?
Ich spreche hier von keinem Zaubermittel und gebe dir auch kein Heilsversprechen. Ich erinnere dich jedoch daran, dass alles Energie ist und du jederzeit die Möglichkeit hast, bewusst damit zu arbeiten. Dadurch bringst du dich, wann immer nötig, in deine Mitte zurück. Genau das kann Energiearbeit.
«Rosa liebt und geniesst Farben. Manchmal sieht Rosa jedoch ganz viele Farben auf einmal. Dann vermischen sich Gelb, Rot und Blau und alles wird braun…»
«Rosa ist stark» ist ein Bilderbuch, das über hochsensible Stärken und Herausforderungen erzählt, damit Kinder ihre Gabe, viel zu spüren, lieben lernen und Herausforderungen kreativ meistern können.
«Eigentlich wüsste, bräuchte, möchte ich, aber…»
Das sind Formulierungen, die wahrnehmungsstarke Klient:innen in meinen Beratungen oft benutzen, wenn sie eine persönliche Herausforderung beschreiben.
Was steckt da eigentlich dahinter?
Jedes Mal, wenn ich mich in letzter Zeit mit einer lieben Freundin treffe, nehme ich mir vor, nicht über Corona zu sprechen. Trotzdem landen wir dann früher oder später punktgenau bei diesem Thema.
Ja es ist eben das, was mich im Moment umtreibt, wo sich mir sowohl als Therapeutin als auch als Familienfrau immer wieder neue Fragen und Herausforderungen stellen.
Deshalb sitze ich nun da und schreibe zusätzlich zu Corona und dem, was Corona mit Familien mit hochsensiblen Kindern und hochsensiblen Elternteilen macht.
Vermutlich kommen dir jetzt die vielen Infomails aus der Schule oder aus Kinderbetreuungseinrichtungen, ständig wechselnde Bestimmungen und als Folge ständiges Umdisponieren des Familienalltags in den Sinn.
Und vielleicht spürst du, wenn du dir erlaubst, jetzt gerade in dich zu horchen, dass dein Kraftverlust diesbezüglich gross ist. Mir jedenfalls geht es so.